{"id":36938,"date":"2025-11-12T14:40:10","date_gmt":"2025-11-12T13:40:10","guid":{"rendered":"https:\/\/blog-monpsy.hellocare.net\/blog\/?p=36938"},"modified":"2025-11-12T14:40:10","modified_gmt":"2025-11-12T13:40:10","slug":"ai-je-besoin-daller-voir-un-psy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog-monpsy.hellocare.net\/blog\/patients\/ai-je-besoin-daller-voir-un-psy\/","title":{"rendered":"Ai-je besoin d’aller voir un psy ?"},"content":{"rendered":"

R<\/span>elations amoureuses qui \u00e9chouent syst\u00e9matiquement, choc post-traumatique<\/strong>,
d\u00e9c\u00e8s insurmontable d\u2019un proche<\/strong>, angoisse diffuse et paralysante<\/strong>,
b\u00e9gaiement invalidant<\/strong>, timidit\u00e9 \u201cmaladive\u201d<\/strong>\u2026
Tous ces motifs de consultation ont un point commun : on n\u2019arrive pas \u00e0 s\u2019en sortir seul.
Le moment est venu de se tourner vers un professionnel de l\u2019\u00e9coute<\/strong>.
<\/span>
<\/span>

<\/span><\/p>\n<\/div>

Il existe des centaines de bonnes raisons pour aller consulter un professionnel. Mais \u00e0 l\u2019origine de cette d\u00e9marche, il doit y avoir une d\u00e9cision personnelle. Personne ne peut vous contraindre \u00e0 aller consulter, tout au plus peut-on vous sugg\u00e9rer qu\u2019une aide psychologique vous serait b\u00e9n\u00e9fique. Une consultation peut \u00eatre alors motiv\u00e9e soit par une demande pour soi-m\u00eame, soit par rapport \u00e0 la situation d\u2019un proche ou encore pour son enfant et\/ou adolescent. Voici une liste, non-exhaustive, de motifs de consultations fr\u00e9quents qui vous permettront d\u2019\u00e9clairer votre r\u00e9flexion :  <\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Je vais consulter pour moi-m\u00eame<\/h2><\/div>
    \n
  • Face \u00e0 une souffrance profonde dont il me semble impossible de sortir seul : <\/strong>mal-\u00eatre, angoisse existentielle, apathie et tristesse, qui m’emp\u00eachent de r\u00e9aliser des t\u00e2ches simples du quotidien, d\u00e9pr\u00e9ciation et perte de l\u2019estime de soi.<\/li>\n
  • Suite \u00e0 l\u2019apparition brutale d\u2019un trouble : <\/strong>id\u00e9es d\u00e9lirantes ou suicidaires, attaques d\u2019angoisse. Dans ce cas, la consultation d\u2019un psychiatre est recommand\u00e9e.<\/li>\n
  • Suite \u00e0 l\u2019aggravation progressive d\u2019un trouble :<\/strong> de \u00ab minisympt\u00f4mes \u00bb qui deviennent invalidants comme une tristesse qui s\u2019intensifie pour se transformer en d\u00e9pression, une timidit\u00e9 qui m\u00e8ne au repli et \u00e0 une forme de phobie sociale. Parfois, certaines conduites, qui ne me posaient pas de probl\u00e8me, peuvent \u00e9galement devenir invalidantes, comme une consommation \u00ab festive \u00bb d\u2019alcool ou de cannabis, qui deviendrait une addiction. En ce qui concerne les conduites addictives, m\u00eame minimes, se faire aider par un professionnel constitue souvent une aide pr\u00e9cieuse.<\/li>\n
  • Suite \u00e0 une prise de conscience d\u2019une perte d\u2019adaptation <\/strong>dans ma vie familiale et\/ou professionnelle avec le ressenti d\u2019un certain malaise. Cela peut-\u00eatre l\u2019impression de plus pouvoir faire face \u00e0 mes responsabilit\u00e9s quotidiennes ou encore de me sentir \u00e9puis\u00e9 par un trop-plein de demandes, d\u2019activit\u00e9s ou de travail \u00e0 r\u00e9aliser.<\/li>\n
  • Suite \u00e0 une prise de conscience d\u2019une forme de r\u00e9p\u00e9tition d\u2019\u00e9checs dans ma vie : <\/strong>j’\u00e9prouve une incapacit\u00e9 \u00e0 trouver ma place en soci\u00e9t\u00e9, \u00e0 me faire embaucher, \u00e0 vivre une histoire d\u2019amour stable\u2026<\/li>\n
  • Dans le but de d\u00e9velopper et\/ou lib\u00e9rer mon potentiel :<\/strong> j’ai pris conscience que quelque chose de psychologique m’emp\u00eache de r\u00e9ussir dans diff\u00e9rentes situations (sport, \u00e9tudes, travail). Cette aide peut \u00eatre ponctuelle, pour un \u00e9tudiant qui n\u2019arriverait pas \u00e0 se concentrer avant un examen par exemple.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
    <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    Je vais consulter par rapport \u00e0 la situation d\u2019un proche<\/h2><\/div>

    Car un de mes proches va mal : mon enfant, mon adolescent, mon partenaire, un proche est dans une situation difficile, va mal et\/ou d\u00e9veloppe des troubles psychiques et cela m\u2019impacte.
    \nPour mieux comprendre un conjoint en crise : mon conjoint traverse une p\u00e9riode difficile (addiction, licenciement, burn-out, crise existentielle) et j\u2019aimerais avoir de l\u2019aide pour savoir comment r\u00e9agir. Il est d\u2019ailleurs b\u00e9n\u00e9fique pour tout conjoint d\u2019une personne souffrant d\u2019addiction de se faire suivre par un professionnel.
    \nJe suis aidant, ou proche d\u2019une personne malade et\/ou tr\u00e8s \u00e2g\u00e9e : consulter un professionnel constitue une aide pr\u00e9cieuse car cette situation peut \u00eatre difficile \u00e0 g\u00e9rer psychiquement.<\/p>\n<\/div>

    <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    J\u2019emm\u00e8ne mon enfant ou mon adolescent consulter<\/h2><\/div>

    Les raisons d\u2019une consultation sont similaires \u00e0 celles de l\u2019adulte avec des motifs parfois diff\u00e9rents :<\/p>\n

      \n
    • Il ou elle vit l\u2019apparition brutale d\u2019un trouble : <\/strong>chez l\u2019enfant, le plus fr\u00e9quent est l\u2019apparition de troubles en milieu scolaire. Suite \u00e0 des modifications du milieu familial (divorce, arriv\u00e9e d\u2019un autre enfant dans la famille\u2026), des troubles du comportement peuvent \u00e9galement se manifester. L\u2019adolescent, en raison des changements physiques et psychiques qu\u2019il traverse, peut conna\u00eetre un mal-\u00eatre inexpliqu\u00e9, durable et intense, des troubles du sommeil, l\u2019apparition d\u2019un sentiment de pers\u00e9cution, le d\u00e9veloppement d\u2019une conduite addictive ou d\u2019un trouble alimentaire (anorexie, boulimie\u2026).<\/li>\n
    • Il ou elle \u00e9prouve une aggravation de petits sympt\u00f4mes :<\/strong> des difficult\u00e9s scolaires qui s\u2019accentuent, une timidit\u00e9 ou un manque de confiance en soi qui se prononce et m\u00e8ne \u00e0 un repli sur soi, un glissement vers une addiction\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
      <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

      Les freins internes<\/h2><\/div>

      Avant m\u00eame de prendre un rendez-vous, de formidables r\u00e9sistances internes se manifestent parfois. Des questions, des doutes, des appr\u00e9hensions ou encore des peurs, souvent inconscientes. Celle de briser le fragile \u00e9quilibre que l\u2019on s\u2019est construit, de devoir \u00ab tout changer \u00bb, de d\u00e9couvrir un monstre tapi au fond de soi. Ce qui nous fait souffrir est aussi ce qui nous constitue \u2013 du moins le percevons-nous ainsi. Vouloir ne plus souffrir, c\u2019est aussi s\u2019en prendre \u00e0 une part de nous, et pour le faire il faut que nous y voyions un sens.<\/p>\n<\/div>

      <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

      Retrouver le go\u00fbt de vivre<\/h2><\/div>

      Entreprendre de consulter un psy, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 se mettre en route. La transformation commence d\u00e8s ce moment-l\u00e0. La suite viendra, en son temps, chacun a son propre rythme. Le but initial \u2013 se d\u00e9barrasser d\u2019une souffrance \u2013 trouvera, chemin faisant, tout son sens : l\u2019envie de se sentir pleinement vivant.<\/p>\n<\/div>

      <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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