Blog MonPsy rubrique : Méthodes thérapeutiques

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales comme le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation dynamique dont l’objectif est de transformer les angoisses et phobies en pensées positives. Cette pratique psychocorporelle s’appuie sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration et à

La thérapie de couple vise à pacifier les couples en crise affective ou sexuelle, en mettant au jour les sources de conflits ou leurs conséquences. Elle peut parfois aussi se solder par une séparation, s’il s’avère que la rupture est la solution la plus bénéfique aux deux partenaires ; cette

La thérapie humaniste et existentielle entend remettre le patient au centre de la psychologie et s’attache à la croissance positive plutôt qu’à la pathologie. Elle a également pour ambition de soutenir toutes les dimensions de l’individu : physique, cognitive, émotionnelle, sociale et spirituelle. Principe La thérapie

FFace à un mal-être diffus et persistant, la somato-thérapie propose de se reconnecter à soi. Cette approche associe la théorie analytique à de nombreuses méthodes et thérapies corporelles. L’objectif ? Créer un lien, un dialogue entre psychisme et physique. Décoder les messages de son corps

Échec scolaire, troubles de l’alimentation, repli sur soi… Les difficultés de l’enfant signalent une souffrance qui pourrait bien être celle de la famille. Le principe de la thérapie familiale est d’envisager le symptôme comme révélateur de relations dysfonctionnelles impliquant les parents et la fratrie. Son but est d’apporter une lecture